São pequenas atitudes e mudanças em algumas rotinas alimentares em nossas vidas, que podem fazer a diferença! E eu sempre me preocupei em me alimentar bem e de forma correta! É claro que abuso as vezes no chocolate rs, mas aqui na minha casa.. frutas, verduras e legumes..nunca deixamos faltar! A água, também é fundamental(embora no inverno, a vontade se torne menos..pelo menos no meu caso) mas eu tomo 2 copos de água(em jejum) e diariamente, procuro consumir o máximo que posso! Como sabemos, temos que CUIDAR E MUITO DE NOSSA SAÚDE E EM MUITOS CASOS A ALIMENTAÇÃO É UM GRANDE DIFERENCIAL, NA PREVENÇÃO DE VÁRIAS DOENÇAS! E tudo é uma questão de hábito...
bjos no coração de todos..
Roseli F.
Nenhum comentário:
Postar um comentário